je veľmiprospešná a vynikajúca nielen pre nastávajúcu mamičku, ale aj pre bábätko – Takmer 85% žien v tehotenstve trpí bolesťami chrbta, a to nielen v oblasti krížov, ale aj krčnej chrbtice a ramien, pretože držanie tela budúcej mamičky sa s postupujúcim tehotenstvom mení. Taktiež má veľa tehotných žien problémy s bolesťami a opuchmi nôh. Tehotenská masáž je výborným pomocníkom pri prekonávaní týchto zmien a môže sa robiť iba pri dobrom zdravotnom stave mamičky a aj dieťatka.
TEHOTENSKÁ MASÁŽ je veľmi jemná a bezpečná masáž a pre ženu je skutočným balzamom a uvoľnením. Masáž zlepší aj vnímanie vlastného tela a zmien, ktoré sú počas tehotenstva prirodzené. Pravidelnými masážami taktiež dôjde k prepojeniu a posilneniu vzťahu medzi mamičkou a bábätkom v brušku, pretože žene poskytuje fyzické, psychické aj emocionálne uvoľnenie.
TEHOTENSKÁ MASÁŽ je vhodná od tretieho mesiaca až po pôrod. Budúca mamička leží počas masáže najčastejšie najskôr na jednom boku a potom na druhom, alebo podľa jej potrieb a možností. Masíruje sa celé telo od HLAVY
až k prstom na nohách.
V čom pomôže?
uvoľňuje stres a únavu
prináša úľavu po fyzickej, emočnej aj psychickej stránke
prináša pokoj a harmóniu
zlepšuje spánok
zlepšuje trávenie a vyprázdňovanie
posilňuje svaly hlavne v zaťažovanej oblasti chrbtice
zlepšuje krvný obeh, čím napomáha správnemu vývoju bábätka
uľavuje kĺbom a lymfatickému systému
zmierňuje až odstraňuje bolesti chrbta a nôh
predchádza vzniku kŕčov
zabraňuje tvorbe kŕčových žíl
zmierňuje opuchy nôh
uľavuje od pocitu ťažkých nôh
vedie k znovuobnoveniu stratenej energie
pomocou výživných prírodných olejov predchádza vzniku strií
Pravidelná masáž v TEHOTENSTVE toto krásne obdobie ženy veľmi spríjemní.
Kedy masáž neodporúčame:
vysoký krvný tlak /nízky krvný tlak (iba po konzultácii s lekárom)
rizikové tehotenstvo (iba po lekárskej konzultácii)
masáž by sa nemala vykonávať do tretieho mesiaca tehotenstva
pri chrípke, pri vysokej horúčke, resp. pri akejkoľvek viróze či prechladnutí
všetky druhy vnútorných a vonkajších infekcií
zvracanie, nevoľnosť, bolesť brucha, hnačka
cukrovka
nádorové ochorenie
pri bodavej bolesti v chrbte, hlavne ak vystreľuje do rúk a nôh
do ½ roka po nejakej operácii
Darujte svojej tehotnej manželke, partnerke, dcére, sestre, neveste, kamarátke či kolegyni túto fantastickú, pohodovú a uvoľňujúcu masáž. Verte mi, bude vám veľmi, veľmi vďačná. A nielen ona, ale aj bábätko v brušku 🙂
